Se o exercício não for a sua chávena de chá, talvez deva convidar alguns amigos. Isto é sugerido por um estudo que mostra que as pessoas são fisicamente mais ativas quando fazem desporto acompanhadas por…

Hoje, começamos já com as minhas grandes tigelas em Hendaye… não, estou a brincar… bem, há algumas de qualquer maneira porque faz parte dos primeiros testes, as primeiras ondas 😉 No vídeo abaixo, encontro a…

OS PRÉ-REQUISITOS PARA APRENDER A SURFAR Você vai começar a surfar sozinho, mas algumas preocupações permanecem: as ondas não serão muito grandes? Serei capaz de passar a rebentação? Não se preocupe, o surf é acessível…